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SONJA KRAL

Nach 21 Jahren im Bankensektor hat Sonja 2007 das weite Feld der Selbstständigkeit betreten und ein Gewerbe für Unternehmensberatung angemeldet. In den letzten neun Jahren hat sie sich auf die Schwerpunkte „Führungskräfteentwicklung“, „Resilienz“ und „Stress“ konzentriert. 

Was macht Sonja genau? 

„Ich unterstütze Einzelpersonen, Teams und Unternehmen in schwierigen Situationen, wieder leistungsfähig zu werden.  Insbesondere Ressourcenarbeit spielt in solchen Fällen eine entscheidende Rolle, um wieder ein gesundes Gleichgewicht herzustellen.“

Sonja meint, das Thema „Change- und Krisenbegleitung“ würde in Unternehmen nach wie vor zu kurz kommen. Dabei ist es völlig normal, dass Konflikte und Krisen, wie zum Beispiel Jobwechsel, Fusionen, Erkrankungen und auch Todesfälle in Teams vorkommen. Im Idealfall arbeitet Sonja mit Unternehmen präventiv und setzt Maßnahmen, um Belastungen frühzeitig zu erkennen und aktiv gegensteuern zu können. In der Praxis kommen die Unternehmen oft erst in der Akutsituation auf Sonja zu.

Woher kann Sonja das alles? 

Schon während der Zeit im Bankensektor hat Sonja sich für die Themen „Mitarbeiterführung und Coaching“ interessiert und nicht zuletzt mehr als 15 Jahre selbst Filialen geführt. Dabei hat sie zahlreiche Veränderungsprozesse miterlebt. Neben ihrem BWL-Studium hat sie die Ausbildung zum Systemischen Coach absolviert, Fortbildungen in Stress-, Resilienz und Burnoutmanagement besucht und eine Spezialausbildung zur diplomierten Traumaberaterin in Deutschland abgeschlossen.

Wie ist Sonja zu COCOQUADRAT gekommen?

Da Sonja in ihrer Freizeit schreibt und gerade an einem Krimi feilt, ist sie durch einen Zeitungsartikel eines Journalisten, der die Hotspots für Schreibende in Wien recherchiert hat, auf COCOQUADRAT aufmerksam geworden. Die Flexibilität im COCOQUADRAT kommt ihr sehr entgegen, denn manchmal ist Sonja ganze Wochen beruflich unterwegs. Sie schätzt die Arbeitsatmosphäre im Coworkingspace und vernetzt sich aktiv mit anderen Mitgliedern.

Wenn Du mehr über Sonja erfahren willst, dann besuche ihre Homepage oder komm einfach im COCOQUADRAT vorbei.