Life Design 360

Die Kolumne von Wolfgang Bretschko

Willkommen!

Denken, Planen, Tun und Ruhen sind die zentralen Elemente eines selbstbestimmten und selbstbewußten Lebens. In meinen Blogbeiträgen biete ich dir meine Gedanken, meine Erfahrungen sowie Tipps und Lösungsansätze  für ein selbstbestimmtes und selbstbewußtes Leben an. Manchmal irritierend und provokant, manchmal gewürzt mit einem Schuss Selbstironie und Humor. Oft auch verwoben mit Informationen über mich, mein Handeln und meinen Weg. Ich wünsche dir ein unterhaltsames Lesevergnügen mit wertvollen Erkenntnissen und inspirierender Unterhaltung. Design your Life!

Herzlichst
Wolfgang Bretschko

belastung

Über den Umgang mit belastenden Situationen

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Von Wolfgang Bretschko Wir haben in unsere Familie vor ungefähr drei Jahren ein inzwischen lieb gewonnenes Ritual begonnen. Immer montags schreibt einer von uns ein Monday Motivation Mail an den Rest der Familie. Jede Woche ist ein anderer an der Reihe. Inhalt und Form, mal mit Bild oder Video, mal als Soundfile, bleibt der jeweiligen…

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Erfolg braucht deine Selbstverpflichtung Zeit zu investieren und dran zu bleiben.

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Wirtschaftlicher Erfolg ist das Ergebnis von jahrelangem, konsequenten Handeln. Dafür braucht es deine Selbstverpflichtung, Zeit zu investieren. Was die 10.000 -Stunden-Regel uns lehrt. Was es außer Zeit und Fleiß noch braucht. Von Wolfgang Bretschko Vor ein paar Wochen habe ich mich entschieden, mit dem Brotbacken zu beginnen. Ich habe mir ein paar YouTube-Videos dazu angesehen.…

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Was bei den meisten Videos und Bücher zum Thema Selbstoptimierung und Motivation gerne übersehen wird

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Warum Videos zum Thema Selbstoptimierung und Motivation oft zu Frustration führen. Warum wir uns von der Aussage „Alles ist möglich“ so gerne verführen lassen. Warum sich ein Blick hinter die „Alles ist möglich“ Fassade lohnt. Von Wolfgang Bretschko Der Motivation haftet etwas Mystisches an. Wir alle dürsten immer wieder nach ihr und suchen sie auf…

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jour fixe

Wie ein wöchentliches Jour Fixe mit dir deine Selbstführungskompetenz steigert.

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Warum Selbstführungskompetenz Selbstbeobachtung und Selbstreflexion braucht. Warum ein wöchentlicher Termin mit dir selbst, der wichtigste Termin deiner Woche ist. Wie du die Basis für mehr Selbstdisziplin schaffst. Von Wolfgang Bretschko Als ich Manager war, habe ich mich alle 14 Tage mit meinen wichtigsten Mitarbeiter*innen getroffen. Wir nannten diese Termine unser Jour Fixe. Wir haben uns…

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Smartphone unter Krolle

Es ist Zeit für ein Update deiner Smartphone Nutzungsgewohnheiten

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Warum du dein Smartphone wie deine Zahnbürste benutzen solltest. Wie du die Kontrolle über dein Smartphone behältst. Warum es Zeit ist für ein Update deiner Smartphone-Nutzungsgewohnheiten. Von Wolfgang Bretschko Mein iPhone hat mich wieder einmal penetrant aufgefordert, das nächste Update zu installieren. Jedes Mal, wenn ich auf mein Smartphone blickte, sprang am oberen Rand das…

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Schreiben und Psychohygiene

Wie Schreiben deine Psychohygiene und dein persönliches Wachstum fördert.

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Was Schreiben mit Psychohygiene zu tun hat? Wie Schreiben dein Gedankenkarussell in geordnete Bahnen bringen kann. Wie Selbstreflexion am besten funktioniert und warum Schreiben deine Psychohygiene und dein persönliches Wachstum fördert. Von Wolfgang Bretschko In den letzten Wochen und Monaten haben sich zwei Routinen bei mir verfestigt und sind zu geschätzten Gewohnheiten geworden. Eine davon ist…

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Leitplanken für 2021

Was deine Ziele brauchen, damit du sie gut erreichen kannst.

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Rund um den Jahreswechsel haben Blogs zum Thema Ziele Hochkonjunktur. Die wesentliche Frage im Zusammenhang mit Zielen ist für mich: Was braucht es, um Ziele gut erreichen zu können? Von Wolfgang Bretschko Ich persönlich habe eine wechselvolle Beziehung zu Zielen. Es gab eine Zeit, da war ich der Meinung, dass es ohne Ziele nicht geht. Ziele…

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80 zu 20 Regel

So verhilft dir die 80/20 Regel zu mehr Zufriedenheit und Erfolg

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Wie du deine Ziele mit der 80/20 Regel besser in den Griff bekommst. Warum du dich vom 100% Anspruch an dich verabschieden solltest. Auf Facebook und Instagram bekomme ich ständig die Sonnenseiten des Lebens präsentiert. Ich sehe, wie ich sein könnte, wenn ich mich nur genug anstrengen würde. Ständig werde ich aufgefordert mein Bestes zu…

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