Life Design 360

Die Kolumne von Wolfgang Bretschko

Willkommen!

Denken, Planen, Tun und Ruhen sind die zentralen Elemente eines selbstbestimmten und selbstbewußten Lebens. In meinen Blogbeiträgen biete ich dir meine Gedanken, meine Erfahrungen sowie Tipps und Lösungsansätze  für ein selbstbestimmtes und selbstbewußtes Leben an. Manchmal irritierend und provokant, manchmal gewürzt mit einem Schuss Selbstironie und Humor. Oft auch verwoben mit Informationen über mich, mein Handeln und meinen Weg. Ich wünsche dir ein unterhaltsames Lesevergnügen mit wertvollen Erkenntnissen und inspirierender Unterhaltung. Design your Life!

Herzlichst
Wolfgang Bretschko

Schreiben und Psychohygiene
Wer schreibt, der bleibt. Wie Schreiben deine Psychohygiene und dein persönliches Wachstum fördert.
1080 567 Wolfgang (Cocoquadrat)

Was Schreiben mit Psychohygiene zu tun hat? Wie Schreiben dein Gedankenkarussell in geordnete Bahnen bringen kann. Wie Selbstreflexion am besten funktioniert und warum Schreiben deine Psychohygiene und dein persönliches Wachstum fördert. Von Wolfgang Bretschko In den letzten Wochen und Monaten haben sich zwei Routinen bei mir verfestigt und sind zu geschätzten Gewohnheiten geworden. Eine davon ist…

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Leitplanken für 2021
Was deine Ziele brauchen, damit du sie gut erreichen kannst.
1080 567 Wolfgang (Cocoquadrat)

Rund um den Jahreswechsel haben Blogs zum Thema Ziele Hochkonjunktur. Die wesentliche Frage im Zusammenhang mit Zielen ist für mich: Was braucht es, um Ziele gut erreichen zu können? Von Wolfgang Bretschko Ich persönlich habe eine wechselvolle Beziehung zu Zielen. Es gab eine Zeit, da war ich der Meinung, dass es ohne Ziele nicht geht. Ziele…

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80 zu 20 Regel
So verhilft dir die 80/20 Regel zu mehr Zufriedenheit und Erfolg
1080 567 Wolfgang (Cocoquadrat)

Wie du deine Ziele mit der 80/20 Regel besser in den Griff bekommst. Warum du dich vom 100% Anspruch an dich verabschieden solltest. Auf Facebook und Instagram bekomme ich ständig die Sonnenseiten des Lebens präsentiert. Ich sehe, wie ich sein könnte, wenn ich mich nur genug anstrengen würde. Ständig werde ich aufgefordert mein Bestes zu…

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Jahresmotto 2021
Mein Jahresmotto für 2021: Kleiner, Stiller, Weniger
1080 567 Wolfgang (Cocoquadrat)

Du hast 2020 schon abgeschrieben? Wirf die Flinte nicht zu früh ins Korn. Vielleicht können wir aus 2020 doch noch Positives mitnehmen, etwas, dass sich als Jahresmotto für 2021 eignet. Lass dich überraschen. Jetzt neigt sich dieses Jahr tatsächlich dem Ende zu. Es war ein in jeder Hinsicht außergewöhnliches und lehrreiches Jahr. Weihnachten und Silvester…

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Entscheidungen treffen und umsetzen
Entscheidungen treffen und erfolgreich umsetzen. Nutze deine Intuition und dein Wissen.
1080 567 Wolfgang (Cocoquadrat)

Was brauchst du, um Entscheidungen treffen und erfolgreich umsetzen zu können? Wann schaltest du den Autopiloten aus und wechselst in den Selbstreflexionsmodus. Welche Stolpersteine treten am häufigsten auf? Wie vermeidest du sie? Vor etwas mehr als fünf Jahren habe ich mich entschieden, meine Managementkarriere zu beenden und mich neu zu orientieren. Ich hatte nach 20…

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Planen und Nutzen
Wie ich im 2. Lockdown lernte, meine Tage besser zu planen und zu nutzen
1080 567 Wolfgang (Cocoquadrat)

Wie ich im Lockdown gelernt habe meine Tage besser zu planen und zu nutzen. Warum 8 Stunden genug sind und weniger mehr ist. Warum ein Motivationstief kein Beinbruch ist. Von Wolfgang Bretschko Seit ich wieder gezwungen bin, den Großteil meiner Zeit im Home-Office zu verbringen, bin ich konsequenter darin meine Tage genauer zu strukturieren und…

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Einfach ins Tun kommen reicht nicht
Warum einfach ins Tun kommen nicht reicht, um schwierige Situation und Herausforderungen zu bewältigen
1080 567 Wolfgang (Cocoquadrat)

Wie der Drang zur ständigen Selbstoptimierung und Produktivitätssteigerung zum Problem wird. Einfach ins Tun kommen reicht nicht. Worauf es in schwierigen Situationen zusätzlich ankommt. Von Wolfgang Bretschko Von Zeit zu Zeit schaue ich mir den Traffic auf unserem Blog an. Als ich letzte Woche einen Blick darauf warf, ist mir aufgefallen, dass ein Beitrag aus…

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Wie langfristiges Denken und simple Ziele deine Abwehrkräfte stärken
1080 567 Wolfgang (Cocoquadrat)

Warum und wo smarte Ziele nicht funktionieren. Was simple Ziele von smarten Zielen unterscheidet. Wie langfristiges Denken und simple Ziele gegen Rückschläge helfen und deine Abwehrkräfte stärken. Von Wolfgang Bretschko In meinem Blogbeitrag über Motivation habe ich geschrieben, dass ein attraktives Langzeitziel hilft, Rückschläge zu verkraften und Durststrecken in Kauf zu nehmen. Wir alle sind…

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