Denken, Planen, Tun und Ruhen sind die zentralen Elemente eines selbstbestimmten und selbstbewußten Lebens. In meinen Blogbeiträgen biete ich dir meine Gedanken, meine Erfahrungen sowie Tipps und Lösungsansätzefür ein selbstbestimmtes und selbstbewußtes Leben an. Manchmal irritierend und provokant, manchmal gewürzt mit einem Schuss Selbstironie und Humor. Oft auch verwoben mit Informationen über mich, mein Handeln und meinen Weg. Ich wünsche dir ein unterhaltsames Lesevergnügen mit wertvollen Erkenntnissen und inspirierender Unterhaltung. Design your Life!
Wie der Drang zur ständigen Selbstoptimierung und Produktivitätssteigerung zum Problem wird. Einfach ins Tun kommen reicht nicht. Worauf es in schwierigen Situationen zusätzlich ankommt. Von Wolfgang Bretschko Von Zeit zu Zeit schaue ich mir den Traffic auf unserem Blog an. Als ich letzte Woche einen Blick darauf warf, ist mir aufgefallen, dass ein Beitrag aus…
Warum und wo smarte Ziele nicht funktionieren. Was simple Ziele von smarten Zielen unterscheidet. Wie langfristiges Denken und simple Ziele gegen Rückschläge helfen und deine Abwehrkräfte stärken. Von Wolfgang Bretschko In meinem Blogbeitrag über Motivation habe ich geschrieben, dass ein attraktives Langzeitziel hilft, Rückschläge zu verkraften und Durststrecken in Kauf zu nehmen. Wir alle sind…
Die Angst ist ein treuen Begleiter, der sich nicht so leicht abschütteln lässt. Woher kommt die Angst? Was hilft gegen Angst? Welche Rolle spielt dein Selbstvertrauen? Über den Umgang mit Angst und Vertrauen. Von Wolfgang Bretschko Stell dir vor es ist Corona und keiner hat Angst davor. Wie reagierst du aktuell, wenn dir jemand an…
Was ist Motivation? Was brauchst du, um motiviert zu sein? Warum Motivation alleine nicht reicht. Was brauchst du um durchzuhalten? Leidenschaft und Ausdauer. Von Wolfgang Bretschko Vor etwas mehr als fünf Jahren habe ich mich selbstständig gemacht und Cocoquadrat gegründet. Ich war enthusiastisch, motiviert und voller Tatendrang. Ich hatte einen Business-Plan. Mir war klar, dass…
Warum ja sagen leichter fällt als nein sagen. Warum nein sagen und Grenzen setzen immer wichtiger wird. Wie dir ein Nein zu mehr zeitlicher Autonomie verhilft. Von Wolfgang Bretschko Wann hast du das letzte Mal bewusst nein gesagt? Wie hast du dich dabei gefühlt? Ich erinnere mich an ein nein, als ich mit meiner Frau…
Über den Unterschied zwischen Selbstverantwortung und Fremdverantwortung. Wie du Selbstverantwortung leben kannst. Warum risikoloses Leben eine Illusion ist und den Fortschritt hemmt. Von Wolfgang Bretschko Die aktuelle Berichterstattung wir wieder von steigenden Infektionszahlen dominiert. Es werden wieder strengere Maßnahmen gefordert. Damit glaubt man die Situation in den Griff zu bekommen. Gleichzeitig wird an die Eigenverantwortung…
Über den Umgang mit Unsicherheit und Ungewissheit. Wie du trotz der vielen Fragezeichen positiv gestimmt bleiben kannst. Warum Selbstbestimmung und Unsicherheit die zwei Seiten einer Medaille sind. Von Wolfgang Bretschko Der Sommer ist vorbei. Das merken wir nicht nur am Wetter, sondern auch daran, dass unsere Politiker wieder aus der Sommerpause zurück sind. Pressekonferenzen zur…
Warum Gewohnheiten dich prägen und zu dem machen, wer du bist. Wie du hilfreiche Gewohnheiten etablierst. 9 Tipps, die dir helfen, mehr Routine in deinen Arbeitsalltag zu bringen und deine langfristigen Ziele zu erreichen. Von Wolfgang Bretschko Welche Gewohnheiten prägen dich? Was sind deine guten Angewohnheiten? Zu meinen besten Gewohnheiten gehört eine Morgenroutine, mit der…
