Jahresmotto 2021

Mein Jahresmotto für 2021: Kleiner, Stiller, Weniger

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Du hast 2020 schon abgeschrieben? Wirf die Flinte nicht zu früh ins Korn. Vielleicht können wir aus 2020 doch noch Positives mitnehmen, etwas, dass sich als Jahresmotto für 2021 eignet. Lass dich überraschen. Jetzt neigt sich dieses Jahr tatsächlich dem Ende zu. Es war ein in jeder Hinsicht außergewöhnliches und lehrreiches Jahr. Weihnachten und Silvester…

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Entscheidungen treffen und umsetzen

Entscheidungen treffen und erfolgreich umsetzen. Nutze deine Intuition und dein Wissen.

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Was brauchst du, um Entscheidungen treffen und erfolgreich umsetzen zu können? Wann schaltest du den Autopiloten aus und wechselst in den Selbstreflexionsmodus. Welche Stolpersteine treten am häufigsten auf? Wie vermeidest du sie? Vor etwas mehr als fünf Jahren habe ich mich entschieden, meine Managementkarriere zu beenden und mich neu zu orientieren. Ich hatte nach 20…

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Planen und Nutzen

Wie ich im Lockdown lernte, meine Tage besser zu planen und zu nutzen

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Wie ich im Lockdown gelernt habe, meine Tage besser zu planen und zu nutzen. Warum 8 Stunden genug sind und weniger mehr ist. Warum ein Motivationstief kein Beinbruch ist. Von Wolfgang Bretschko Seit ich wieder gezwungen bin, den Großteil meiner Zeit im Homeoffice zu verbringen, bin ich konsequenter darin, meine Tage genauer zu strukturieren und…

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Einfach ins Tun kommen reicht nicht

Warum einfach ins Tun kommen nicht reicht, um schwierige Situation und Herausforderungen zu bewältigen

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Wie der Drang zur ständigen Selbstoptimierung und Produktivitätssteigerung zum Problem wird. Einfach ins Tun kommen reicht nicht. Worauf es in schwierigen Situationen zusätzlich ankommt. Von Wolfgang Bretschko Von Zeit zu Zeit schaue ich mir den Traffic auf unserem Blog an. Als ich letzte Woche einen Blick darauf warf, ist mir aufgefallen, dass ein Beitrag aus…

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Wie langfristiges Denken und simple Ziele deine Abwehrkräfte stärken

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Warum und wo smarte Ziele nicht funktionieren. Was simple Ziele von smarten Zielen unterscheidet. Wie langfristiges Denken und simple Ziele gegen Rückschläge helfen und deine Abwehrkräfte stärken. Von Wolfgang Bretschko In meinem Blogbeitrag über Motivation habe ich geschrieben, dass ein attraktives Langzeitziel hilft, Rückschläge zu verkraften und Durststrecken in Kauf zu nehmen. Wir alle sind…

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4 Tipps, wie du mit Selbstvertrauen deine Ängste bewältigen kannst

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Die Angst ist ein treuen Begleiter, der sich nicht so leicht abschütteln lässt. Woher kommt die Angst? Was hilft gegen Angst? Welche Rolle spielt dein Selbstvertrauen? Über den Umgang mit Angst und Vertrauen. Von Wolfgang Bretschko Stell dir vor es ist Corona und keiner hat Angst davor. Wie reagierst du aktuell, wenn dir jemand an…

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Warum bin ich nicht motiviert und was kann ich dagegen tun?

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Was ist Motivation? Was brauchst du, um motiviert zu sein? Warum Motivation alleine nicht reicht. Was brauchst du um durchzuhalten? Leidenschaft und Ausdauer. Von Wolfgang Bretschko Vor etwas mehr als fünf Jahren habe ich mich selbstständig gemacht und Cocoquadrat gegründet. Ich war enthusiastisch, motiviert und voller Tatendrang. Ich hatte einen Businessplan. Mir war klar, dass…

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Nein Sagen und Grenzen setzen

Nein Sagen und Grenzen setzen

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Warum ja sagen leichter fällt als nein sagen. Warum nein sagen und Grenzen setzen immer wichtiger wird. Wie dir ein Nein zu mehr zeitlicher Autonomie verhilft. Von Wolfgang Bretschko Wann hast du das letzte Mal bewusst nein gesagt? Wie hast du dich dabei gefühlt? Ich erinnere mich an ein nein, als ich mit meiner Frau…

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