Wolfgang Bretschko

belastung

Über den Umgang mit belastenden Situationen

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Von Wolfgang Bretschko Wir haben in unsere Familie vor ungefähr drei Jahren ein inzwischen lieb gewonnenes Ritual begonnen. Immer montags schreibt einer von uns ein Monday Motivation Mail an den…

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Erfolg braucht deine Selbstverpflichtung Zeit zu investieren und dran zu bleiben.

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Wirtschaftlicher Erfolg ist das Ergebnis von jahrelangem, konsequenten Handeln. Dafür braucht es deine Selbstverpflichtung, Zeit zu investieren. Was die 10.000 -Stunden-Regel uns lehrt. Was es außer Zeit und Fleiß noch…

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Was bei den meisten Videos und Bücher zum Thema Selbstoptimierung und Motivation gerne übersehen wird

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Warum Videos zum Thema Selbstoptimierung und Motivation oft zu Frustration führen. Warum wir uns von der Aussage „Alles ist möglich“ so gerne verführen lassen. Warum sich ein Blick hinter die…

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jour fixe

Wie ein wöchentliches Jour Fixe mit dir deine Selbstführungskompetenz steigert.

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Warum Selbstführungskompetenz Selbstbeobachtung und Selbstreflexion braucht. Warum ein wöchentlicher Termin mit dir selbst, der wichtigste Termin deiner Woche ist. Wie du die Basis für mehr Selbstdisziplin schaffst. Von Wolfgang Bretschko…

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Smartphone unter Krolle

Es ist Zeit für ein Update deiner Smartphone Nutzungsgewohnheiten

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Warum du dein Smartphone wie deine Zahnbürste benutzen solltest. Wie du die Kontrolle über dein Smartphone behältst. Warum es Zeit ist für ein Update deiner Smartphone-Nutzungsgewohnheiten. Von Wolfgang Bretschko Mein…

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Schreiben und Psychohygiene

Wie Schreiben deine Psychohygiene und dein persönliches Wachstum fördert.

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Was Schreiben mit Psychohygiene zu tun hat? Wie Schreiben dein Gedankenkarussell in geordnete Bahnen bringen kann. Wie Selbstreflexion am besten funktioniert und warum Schreiben deine Psychohygiene und dein persönliches Wachstum…

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Leitplanken für 2021

Was deine Ziele brauchen, damit du sie gut erreichen kannst.

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Rund um den Jahreswechsel haben Blogs zum Thema Ziele Hochkonjunktur. Die wesentliche Frage im Zusammenhang mit Zielen ist für mich: Was braucht es, um Ziele gut erreichen zu können? Von Wolfgang…

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80 zu 20 Regel

So verhilft dir die 80/20 Regel zu mehr Zufriedenheit und Erfolg

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Wie du deine Ziele mit der 80/20 Regel besser in den Griff bekommst. Warum du dich vom 100% Anspruch an dich verabschieden solltest. Auf Facebook und Instagram bekomme ich ständig…

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Jahresmotto 2021

Mein Jahresmotto für 2021: Kleiner, Stiller, Weniger

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Du hast 2020 schon abgeschrieben? Wirf die Flinte nicht zu früh ins Korn. Vielleicht können wir aus 2020 doch noch Positives mitnehmen, etwas, dass sich als Jahresmotto für 2021 eignet.…

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Entscheidungen treffen und umsetzen

Entscheidungen treffen und erfolgreich umsetzen. Nutze deine Intuition und dein Wissen.

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Was brauchst du, um Entscheidungen treffen und erfolgreich umsetzen zu können? Wann schaltest du den Autopiloten aus und wechselst in den Selbstreflexionsmodus. Welche Stolpersteine treten am häufigsten auf? Wie vermeidest…

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